Välkommen med på ett pass som fokuserar på bäckenbotten. Vi jobbar med djup stabilitet, andning och kontroll för att stärka kroppen inifrån och skapa bättre balans och funktion i vardagen. Expert PT Hedvig Lundsten drar passet.
Klä dig bekvämt och ta med egen yogamatta, om du har en. Vatten bjuds i kanna men en egen vattenflaska kan vara trevligt att ha.
Passet är öppet för medlemmar i Svenska Kvinnoförbundet i Sörnäs och platsen är Georgsgatan 27, våning 6. Åk upp från Luckan, med nyare hissen från Mercatorgrändens sida.
Obligatorisk förhandsanmälan:
https://www.lyyti.fi/reg/morgonpilates
Intresserad av jämställdhet på svenska i Helsingfors? Dags att bli medlem i Svenska Kvinnoförbundet i Sörnäs! Följ länken Bli medlem i Svenska Kvinnoförbundet i Sörnäs.